先週木曜日のおはよう日本見ました？？
見逃した方はこちらから↓↓テレビをスマホで撮ったので、NHK的にもオッケーということで。。。
客観的に見る自分の顔がまん丸パツンパツン！
ここのところダイエットも頭打ちで悩んでいましたが、最近は炭水化物の弊害を体が実感していることもあり、真面目に糖質制限していきたいと思います。
今年の書き初めは本当は「糖質制限」て書こうと思っていたのに、テレビが来るからってカッコつけて「没我没入」にしたんですよね。。
２ヶ月後のわたしをお楽しみに！！
本日は月曜日ですが、ギタリスト坂村宰とフタリデガラン営業
【特別企画】２月１４日（土）あのフリキッたカリスマ天然農法実践者、１４代中川吉右衛門が伽藍にやってくる！！
「日本の農と食を盛大に繁盛させる為に必要なたった一つのこと」講演会開催決定！
１５時開場、１５時３０分開始 １８時から２０時まで懇親会（いずれも要予約） 講演会２０００円 懇親会３０００円（フリキッた中川吉右衛門米、オードブルつき）。２０時以降はバータイムとなり、別途オーダーで２次会となります。
まだまだご予約受付中です。
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◎【大反響につき再入荷！】広島の嵩（だけ）和夫氏が提唱する、寝ているダケ、座っているダケで骨盤と身体の歪みを取り、あらゆる痛み、万病が改善される膝縛り魔法ベルトが再入荷！伽藍Barにて税込み１５００円でお買い上げいたダケます。
◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円（税サービス中）
【スケジュール】
１月２８日（水）立川らく里presents バーde落語vol.64 20:00〜 2席 木戸銭1000円
１月３１日（土）サキイハスカ（vo) & Haru (Pf）デュオライブ １９時３０分から3ステージ 2500円+オーダー（Table charge込み）
２月２日（月）ベリーダンスショー ダンサー：Leilah 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
２月９日（月）ベリーダンスショー ダンサー：Layla&Eman 20:30〜 2ステージ show charge 1000円
２月１９日は伽藍Bar１１周年！
◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka＋Chika(pf)＝ミズチカ 水・木曜日、mizka＋坂村宰（G）or＋佐合庸太郎（pf）＝トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時半～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
◎老舗文芸同人誌「四人」に、自伝的エッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 ５００円で販売しています。非売誌の「相続士ジャーナル」に連載「相続と宗教を考える」シリーズ始まりました。どうぞお持ち帰りください。
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、８チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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フォローお待ちしております。
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相馬瑞加
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