同人誌「四人」の原稿、すみだジャズ２連チャンが終わり、燃え尽きました。
ご来場の皆様、ありがとうございました。
キングコングスのために数ヶ月に渡ったダイエットは、結果２キロ減、なんとかサマになりましたが、ボディーラインの加齢は否めませんな！写真を見てびっくり。
減酒とローカーボと腹筋１２０回とロングブレス生活は、なんとなくこれからも続けて行きたいと思います。
たくさんの方がレポートしてくださったので、わたくしのFacebookページをご覧ください。
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今年はいつになくトリオのCDが売れました。
完売までもう少しです。
明日からランチ営業も再開します。
ランチタイム営業は年内までに終了する予定ですので、昼間の伽藍も楽しみにいらしてください！
◎今週は、月曜日 ライブなし、火、金曜日 Chika(pf)、水曜日 立川志ら玉落語会、木曜日 トリオ・デ・ガランです。
◎速く読めるだけじゃない！老眼防止、視力回復、ボケ防止、脳力開発、精神安定、願望成就etc、楽に楽しい速読術『楽読』体験会 定期開催中！参加費２千円。次回は９月８日（土）体験会16時〜（レッスン生は15時〜２コマ）９月１８日（火）18時30分〜 （１コマ）（←１１日から変更になりました）
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◎スケジュール
♪８月２２日（水）立川志ら玉presents バーde落語 vol.107 20:30～ 2席 1,000円＋オーダー
♪８月２７日（月）ベリーダンスショー ダンサー：LaLa(ララ)、Sherina(シェリーナ) 20:00〜 2ステージ show charge 1000円
♪９月１日（土）HARUKO(pf)トリオライブ 19時スタート charge 2500円 満員御礼
♪９月８日（土）１６時～１８時 楽読体験会。スクール生は１５時から２コマ受けられます。（要予約）
◎上記以外は毎日、生演奏BGMです。火、金曜日 mizka(vo)+Chika(pf)=ミズチカ 水、木曜日 mizka(vo)+坂村宰（G）or 佐合庸太郎（pf) or トリオ・デ・ガラン。ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時４５分～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
◎ランチやってます！２００４年のオープン以来、皆様に愛されてきました伽藍カレー（スパイシーチキンカレー「魔女の瞑想カレー」）、丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺 フォー・ガー、旅人時代、お金がなくなると作り売りしていたメキシカンタコスのご飯バージョン・タコライス、たっぷり赤ワインで煮込んだ近江牛のハヤシライスを提供しております。
お米は、私が田植えから稲刈り、脱穀まで手作業で作った伽藍米、もしくは店主友人の九州産無農薬合鴨農法米でご提供中。
また、私も含めた絶賛増殖中の、糖質セイゲニストの皆様ために、ごはんを高野豆腐に置き換え糖質オフ、たんぱく質たっぷりのランチメニューに変えることも可能です。（お値段据え置き）フォーの麺はベトナムから取り寄せた、タピオカ粉配合でモチモチの米の麺。糖質セイゲニストのために、大豆麺のご用意あります。
全品 旬のポタージュスープ、サラダがついて１０００円。
カレーやタコライスにはアボカドたっぷりトッピング（＋２００円）、全メニューに温玉、パクチートッピング（＋各１００円）も承ります。
お店のミルで挽きたて南蛮屋のコーヒーや淹れたての紅茶 各２５０円には、＋５０円でココナッツオイルを入れて攪拌可。
グルテンフリー、血糖値の急激な上昇を抑え、午後も眠くならない、そしてしっかりたんぱく質のローカーボミールランチを体験してみませんか。
◎木曜レギュラー、トリオ・デ・ガランの渾身の全曲オリジナルフルアルバム「KOZMIC TANTRA」好評発売中！１１曲入り ライナーノーツ１６Pブックレットつき２５００円
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、PA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリー ダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
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伽藍Bar
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店主 相馬瑞加
090-8116-5239
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