歌うたいは体が楽器。
なので、体のことばかり気遣い調える人生となってしまった。
天賦の才能がある人は、そんなことしなくても歌えているに違いないのだが、わたしの場合は、元がだらしなくいい加減な人間なので、若くして命を落とした往年のロックスターのように、朝から酒浸りな日々を送っていたこともあるし、そのせいで精神的に荒れていた若かりし時代もある。
筋力トレーニングも含めて、常に心身ともに正しておかなければ、そして毎日声を出す環境でなければ、自分の歌いたいようには歌えないということがわかって、それを叶えるための伽藍Barであるのだが、今では体を作るために日々があるようになってしまった。
食べるものから、ヨガ、チャクラエクササイズ、ダンス、呼吸、健やかな睡眠。
これらを意識して実践すればするほど、これは歌うためというより、日々をより良く生きるために必要なことだということを知る。
人間は、死ぬまで健康に生きなければならない。
人に迷惑をかけず生きて行くためには。
今日も新たな習慣、チベット体操から一日が始まった。
＊本日、２８日（水）立川らく里presents バーde落語 ２０：３０〜 ２席 木戸銭 1000円也
バーでグラスを傾けながら、江戸噺をお楽しみください。
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◎下記以外は毎日、生演奏BGMです。火・金曜日、店主vo.mizka＋Chika(pf)＝ミズチカ 水・木曜日、mizka＋坂村宰（G）or＋佐合庸太郎（pf）＝トリオ・デ・ガラン ステージはだいたい２０時～、２１時半～、２２時半～。music charge 1000円・いずれもtable charge ¥600 お通し¥400別途かかります。 tax10%別途
【スケジュール】
５月２８日（水）立川らく里presents バーde落語 vol.55 木戸銭1000円
５月３１日（土）歌姫 樋口舞 営業日 １８時から２３時 ライブあり
６月２日（月）ベリーダンスショー ダンサー：Ayumi&Kayo show charge 500円
６月９日（月）店主mizka生誕祭！サンサーラみずかとキングコングス ショータイムつき通常営業。
６月１６日（月）ベリーダンスショー ダンサー：Layla&Eman show charge 1000円
◎パーティーご予約承ります。４名様より自然栽培野菜を使った体にやさしい店主手作りの無国籍な創作料理のコース、軽いオードブルのみのコースなどご相談ください。３５００円より。１５名様以上で貸し切り可。ライブチャージ別途1000円 ゆったり３時間。二次会まで込み感覚でご利用ください。
◎老舗文芸同人誌「四人」に、リハビリがてらエッセイを書いています。伽藍みずか「銀座にバーをつくるまで」掲載 ５００円で販売しています。
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。ヤマハ製アップライト生ピアノ、８チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、フラ、タヒチアン、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページは http://www.ghalan.com/
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フォローお待ちしております。
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
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伽藍Bar
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相馬瑞加
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